10 tipů, jak posílit imunitní systém v zimní sezóně
Kdo sportuje v zimě, posílí imunitní systém hlavně tím, že nebude trénovat přes únavu, dopřeje si dost spánku a jídla a po výkonu v...
Jak se naučit lyžovat v dospělosti, i když začínáte od nuly
Lyžovat se dá naučit v jakémkoli věku, dospělí jen potřebují trpělivost a jiný postup než děti. Jak se naučit lyžovat v dospělosti, začíná výbavou, která sedí, a cvičnou loukou bez davů. Pak následují tři dovednosti: stát, brzdit a zatáčet. Děti se učí napodobováním, dospělí potřebují pochopit, proč tělo...
15. 03. 2025
Pravidla ledního hokeje pro začátečníky a čím se liší od fotbalu
Pravidla ledního hokeje pro začátečníky se dají zvládnout v šesti krocích: kdo je na ledě, jak hra běží, kdy padá branka, co je ofsajd, co je icing a jak fungují tresty. Zápas pak přestane být změtí hráčů a puku. Mnoho věcí se podobá fotbalu, ale ofsajd a střídání fungují jinak. Detaily se mezi soutěžemi liší,...
02. 03. 2025
Jak se vybírá město pro olympijské hry? Rozhoduje MOV a záruky
Jak se vybírá město pro olympijské hry? Rozhodují členové Mezinárodního olympijského výboru, ale dlouho před hlasováním musí město projít několika filtry. Nejdřív potřebuje podporu státu a národního olympijského výboru, pak dlouhý rozhovor s výborem a nakonec doložení záruk, peněz i sportovišť. Dřívější...
18. 02. 2025
Jak se naučit bruslit v dospělosti? Začněte postojem, ne rychlostí
Dospělý začátečník na ledě potřebuje tři věci: stabilní postoj, krátké odrazy a umět zastavit. Jak se naučit bruslit v dospělosti, ukazuje modelová první návštěva kluziště, kde nejde o rychlost, ale o jistotu. Většina pádů vzniká tím, že se tělo bojí a ztuhne, ne tím, že by led byl těžký. Postup níže...
06. 02. 2025
Jak se hodnotí skoky na lyžích a proč nevyhrává vždy nejdelší skok
Jak se hodnotí skoky na lyžích? Výsledek se skládá z bodů za délku, bodů od pěti rozhodčích za styl a úprav za vítr a délku nájezdu. Nejdelší skok proto nemusí vyhrát, což diváky často překvapuje. Kolem skoků kolují představy, které platily dřív nebo nikdy. Nejčastější omyly a to, co platí doopravdy, projdeme...
25. 01. 2025
Jak se stát rozhodčím v hokeji a čím začít na ledě
Jak se stát rozhodčím v hokeji? Nejčastěji přihlášením na kurz při krajském nebo oblastním svazu, zkouškou z pravidel a bruslení a prvními zápasy v mládeži. Hned na začátku se ale rozhoduje, jestli chcete být hlavním, nebo čárovým rozhodčím, protože obě role mají jiné nároky. Věkové hranice, názvy tříd i obsah...
13. 01. 2025
Co si zabalit na lyžařský pobyt? 7 věcí, na které se zapomíná
Co si zabalit na lyžařský pobyt, abyste nemuseli v polovině týdne shánět základní věci? Lyže, boty a bundu si většina lidí pohlídá. Zapomíná se na drobnosti, které rozhodují o pohodě: ochranu před sluncem, náhradní rukavice, malé lékárničky a nabíječky. Následuje sedm otázek, které si při balení můžete...
01. 01. 2025
Zlatý zázrak v Naganu: Češi hokej a nezapomenutelný triumf
Nagano 1998: Zázrak na ledě Zimní olympijské hry v Naganu v roce 1998 se nesmazatelně zapsaly do srdcí všech Čechů. Poprvé v historii se olympijského turnaje v ledním hokeji účastnili i hráči z NHL a Česká republika vyslala do Japonska silný tým plný hvězd. V čele s legendárním Dominikem Haškem v brance a ofenzivními...
21. 08. 2024
Jak správně vybrat řeku pro vodácky výlet
Vybrat správnou řeku pro vodácký výlet není jen o kráse krajiny. Zvažte své zkušenosti, aktuální podmínky vody a typ lodi. Informujte se a zažijte nezapomenutelné dobrodružství! Myslete také na to, že bude potřeba si půjčit loď.Pamatujte na půjčovnyPokud zrovna nevlastníte vlastní loď, budete se muset spolehnout na...
06. 11. 2023
10 faktorů, na které si dát pozor při výběru tenisové obuvi
Povrch kurtu - podle toho, zda hrajete na tvrdém kurtu s umělým povrchem, antukovém kurtu nebo na travnatém kurtu, byste měli zvolit obuv se správnou podrážkou, která zajistí přilnavost a stabilitu.Pro antukové kurty, které mají měkký povrch, jsou nejlepší volbou boty s antukovou podrážkou. Tyto modely obuvi jsou...
04. 05. 2023