Bez kvalitních kopaček moc gólů nedáte: co opravdu rozhoduje

Obsah článku:

Co kopačky na hřišti opravdu ovlivní
Podrážka podle povrchu, stručně
Jak mají kopačky sedět
Kopačky a zranění
Na co se při výběru nedívat
Časté otázky

Kopačky za vás góly nedají, ale špatné vám je dokážou vzít. Když podkluzujete, nevyrazíte včas, nohu máte v botě nestabilní nebo vás po půl hodině bolí puchýře, nemůžete hrát naplno. Dobré fotbalové kopačky mají správnou podrážku pro povrch, pevně drží patu, netlačí a dovolí vám cítit míč. Tohle je důležitější než značka nebo cena.

Co kopačky na hřišti opravdu ovlivní

První věcí je přilnavost. Fotbal je hra rychlých startů, zastavení a změn směru a každý z těch pohybů potřebuje oporu v zemi. Když podrážka neodpovídá povrchu, hráč buď klouže, nebo se mu naopak kolíky zaseknou v trávníku a noha se nevytočí. To druhé je nebezpečnější, protože přetěžuje koleno a kotník.

Druhou je cit pro míč. Tenký a měkký svršek dovolí cítit míč při převzetí a kontrole, silnější a tužší chrání nohu, ale cit trochu tlumí. Střela samotná záleží hlavně na technice. Žádný materiál nepřidá sílu, kterou nemáte, i když reklama tvrdí opak.

Třetí je pohodlí. Hráč, kterého tlačí bota, na to myslí víc než na hru, a v druhém poločase se to projeví na každém sprintu.

Podrážka podle povrchu, stručně

Na suchou přírodní trávu se hodí lisovky, na mokrou a měkkou kolíky, na umělou trávu lisovky s kratšími špunty označené AG nebo turfy a do haly sálovky s plochou podrážkou. Kdo hraje na víc površích, potřebuje obvykle víc párů. Jedny univerzální kopačky na všechno jsou kompromis, se kterým se na některém povrchu budete trápit.

Jak mají kopačky sedět

Pata nesmí při chůzi ani při výskoku vyjíždět nahoru. Noha by se neměla ve špičce posouvat dopředu, když prudce zastavíte, jinak si otluče nehty. Před prsty stačí malá rezerva, zhruba na šířku nehtu, kopačky se nosí těsněji než běžné boty. Pozor na šířku. Úzká kopačka na široké noze tlačí na malíček a vyvolá bolest už po pár minutách, a to se rozchozením nespraví. Zkoušejte je odpoledne, v ponožkách a s chrániči, se kterými hrajete, a projděte se, podřepněte si a udělejte pár rychlých kroků do strany.

Kopačky a zranění

Špatně zvolená obuv patří k faktorům, které zvyšují riziko zranění. Kolíky na tvrdém povrchu zatěžují kolenní vazy, prošlapaná podrážka bez tlumení přetěžuje paty a achilovky a těsné kopačky způsobují otlaky a zarostlé nehty. U dětí je to ještě citlivější, protože jejich kosti a úpony rostou. Pokud hráče opakovaně bolí paty, kolena nebo holeně, stojí za to probrat obuv s fyzioterapeutem. Někdy pomůže jiný typ podrážky, jindy vložka.

A kopačky mají svou životnost. Ošoupané špunty a změklá pata už nohu nechrání.

Na co se při výběru nedívat

Barva a design jsou věc vkusu. Profesionální modely jsou lehčí o pár desítek gramů, ale amatér tu úsporu nepozná, zato ho mrzí cena i menší odolnost tenkých materiálů. Nekupujte kopačky podle toho, v čem hraje oblíbený fotbalista. On je má vyrobené a vyladěné pro sebe a hraje na perfektně udržovaném trávníku. Pro běžného hráče je nejlepší střední třída ve správné velikosti a s vhodnou podrážkou. Ušetřené peníze dejte raději do druhého páru na jiný povrch nebo do kvalitních chráničů holení. A kdo hraje rekreačně jednou týdně, nemusí měnit kopačky každou sezónu, jen proto, že vyšel nový model.

Časté otázky

Jak kopačky rozchodit?

Nové kopačky si nejdřív vezměte doma na chvíli na nohu, pak na jeden nebo dva lehčí tréninky a až potom do zápasu. Kůže se noze postupně přizpůsobí, syntetika méně. Pokud bota po několika trénincích pořád tlačí, rozchozením se to nezlepší.

Kdy kopačky vyměnit?

Když se odlepuje podrážka, špunty jsou ošoupané, pata už nedrží nebo vás začnou bolet nohy, které dřív nebolely. U dětí navíc pokaždé, když z nich vyrostou, obvykle každou sezónu.