Itálie v létě u moře, v zimě na horách: lyžování v Cortině

Itálii znají Češi hlavně z letních dovolených u moře, v zimě ale nabízí jedny z nejkrásnějších lyžařských hor v Evropě. Nejslavnějším střediskem je Cortina d'Ampezzo v Dolomitech, dvojnásobné olympijské město: poprvé hostila zimní hry v roce 1956 a podruhé v roce 2026 spolu s Milánem. Kdo jede lyžovat do Itálie,...

Hory

23. 07. 2026

Zimní brusle: jak vybrat brusle pro děti, dospělé i hokejisty

Zimní brusle vybírejte podle toho, co na ledě chcete dělat. Na veřejné bruslení a rybník stačí rekreační nebo hokejové brusle nižší třídy, na krasobruslení se hodí brusle s ozubenou špičkou nože a na hokej hokejky. Dětem se vyplatí nastavitelné brusle, které rostou s nohou o několik čísel. Ať kupujete jakékoli,...

Vybavení

20. 07. 2026

Začít se snowboardem poprvé, nebo s lyžemi? Rozdíl je v pádech

Jak začít se snowboardem poprvé a nezkazit si začátek? Počítejte s tím, že první den bude fyzicky náročnější než u lyží, ale od druhého dne mnoho lidí postupuje rychle. Petra, kterou si pro příklad vymyslíme, přijela v pátek na první hodinu s instruktorem a v sobotu už jezdila obloukem. Klíčem byla příprava,...

Zima

19. 07. 2026

Kurzy pro snowboardisty: jak vybrat a co se naučíte

Kurz pro snowboardisty je nejrychlejší cesta, jak se naučit na prkně jezdit a nepadat celý týden. Začátečníkům stačí obvykle dva až tři dny s instruktorem, aby zvládli oblouky na modré sjezdovce. Na výběr jsou individuální lekce, skupinové kurzy a kurzy pro děti. Individuální výuka je dražší, ale rychlejší,...

Zima

17. 07. 2026

Ochranné vybavení na sjezdovky: přilba, chrániče a vázání

Základem ochranného vybavení na sjezdovky je přilba. Následují lyžařské brýle, chránič páteře pro rychlé nebo odvážnější lyžaře a správně seřízené vázání, které se při pádu včas uvolní. Snowboardisté k tomu potřebují chrániče zápěstí. Nejlepší ochranou ale zůstává jízda, kterou máte pod kontrolou,...

Vybavení

14. 07. 2026

Akce pro nadšence do zimních sportů: od zahájení po jaro

Pro nadšence do zimních sportů nejsou nejlepší akcí jen závody. V Alpách se každoročně slaví zahájení zimní sezóny, na konci listopadu nebo začátkem prosince, s koncerty, večírky a prvními jízdami na čerstvém sněhu. Nejznámější jsou tyrolská střediska jako Ischgl nebo St. Anton am Arlberg. Přes zimu k nim...

Zima

11. 07. 2026

Mistrovství České republiky v historickém lyžování

Mistrovství České republiky v historickém lyžování je závod, ve kterém se jezdí na starých dřevěných lyžích, často s volnou patou a bez ocelových hran, a v dobovém oblečení. Jedno z těchto mistrovství se konalo v lednu 2013 v Olešnici v Orlických horách, v areálu Juráška. Program nabídl slalom, skoky na lyžích i...

Zima

08. 07. 2026

Jak si poradit s nákupem lyžařského vybavení pro děti

Při nákupu lyžařského vybavení pro děti platí jiná pravidla než u dospělých. Nic se nekupuje „na růst“. Lyže mají sahat zhruba k bradě, u malých začátečníků i níž, boty mohou být jen o kousek větší než noha, a helma musí přesně sedět. Protože děti rychle rostou, vyplatí se kombinovat nové věci s bazarem...

Vybavení

05. 07. 2026

Jak předejít zraněním kolena při lyžování posilováním a technikou

Koleno je při lyžování nejzranitelnější kloub, a riziko se dá snížit silnými stehny, správně seřízeným vázáním a rozumným tempem. Jak předejít zraněním kolena při lyžování, nezačíná na svahu, ale několik týdnů předem v posilování. Opatrnost na svahu doplňuje výbavu i techniku. Srovnání cvičení a zásad...

Zdraví

02. 07. 2026

Jak se motivovat ke sportování v zimě, doma, nebo venku?

V zimě motivaci nezachrání vůle, ale plán, který počítá s tmou, chladem a únavou. Jak se motivovat ke sportování v zimě, se dá zvládnout v sedmi krocích: malý cíl, vhodné místo, pevný čas, společnost, správné oblečení, odměna a záložní plán. Postup níže ukazuje, jak každý krok převést do praxe a jak zvolit...

Sport

20. 06. 2026