10 tipů, jak posílit imunitní systém v zimní sezóně
Kdo sportuje v zimě, posílí imunitní systém hlavně tím, že nebude trénovat přes únavu, dopřeje si dost spánku a jídla a po výkonu v...
Zimní výbava pro snowboarďáky: co koupit a co půjčit
Zimní výbava pro snowboarďáky začíná botami, helmou a chrániči zápěstí, teprve pak přichází na řadu prkno a vázání. Boty rozhodují o tom, jestli prkno ovládáte, helma a chrániče o tom, jak dopadnete při pádu. Začátečník si prkno klidně půjčí, boty a ochranu je lepší mít vlastní. K tomu nepromokavé oblečení...
16. 08. 2026
Jak přežít ranní zápasy a noční olympijské přenosy
Ranní a noční zápasy přežijete nejlépe tak, že spánek nerozbijete úplně, ale rozdělíte ho. Jděte spát hned po večeři, vstaňte na přenos a po zápase si ještě na pár hodin lehněte, pokud to jde. Kávu pijte na začátku přenosu, ne na jeho konci, a po celé olympiádě se co nejdřív vraťte k normálnímu rytmu. Jednu...
13. 08. 2026
Jak správně vybrat lyžařské brýle podle počasí
Lyžařské brýle vyberete správně, když zvolíte zorník podle počasí, ve kterém nejčastěji jezdíte, ověříte stoprocentní UV ochranu a brýle vyzkoušíte přímo s vaší helmou. Na slunce se hodí tmavší zorník kategorie 3, do mlhy a pod mraky světlejší kategorie 1 až 2. Kdo jezdí za každého počasí, sáhne po...
10. 08. 2026
10 pravidel bezpečného chování na sjezdovce, která platí pro každého
Pravidla bezpečného chování na sjezdovce shrnuje deset pravidel mezinárodní lyžařské federace a platí stejně pro lyžaře i snowboardisty. Nejsou zákonem, ale soudy i pojišťovny se k nim při sporech přiklánějí. Nejvíc srážek vzniká tam, kde někdo zapomene, že přednost má lyžař před ním, nebo že zastavit uprostřed...
08. 08. 2026
Tchibo už není jen značka kávy: lyžařské oblečení v akci
Tchibo už dávno neprodává jen kávu. Vedle ní nabízí každý týden jinou kolekci zboží a v zimě v ní nechybí lyžařské bundy, kalhoty, funkční prádlo nebo rukavice. Pro rekreačního lyžaře, který jezdí na hory na pár dní v roce, může být takové oblečení rozumná volba. Kdo lyžuje často, v každém počasí nebo...
07. 08. 2026
Hokejové brusle: jak vybrat kategorii, velikost a nože
Hokejové brusle vybírejte podle úrovně hry, tvaru nohy a velikosti, a ne podle toho, v čem hraje oblíbený hráč. Rekreačnímu hráči a začínajícímu dítěti stačí brusle nižší nebo střední třídy s měkčím skeletem, závodní hráči sahají po tužších a lehčích modelech. Nejdůležitější je, aby brusle pevně...
04. 08. 2026
Zimní olympijské hry 2018 v Pchjongčchangu: ohlédnutí
Zimní olympijské hry 2018 se konaly od 9. do 25. února v jihokorejském Pchjongčchangu. Byly to třetí zimní hry v Asii, po japonském Sapporu v roce 1972 a Naganu v roce 1998, a Jižní Korea je získala až na třetí pokus. Pro české fanoušky zůstanou spojené hlavně s Esterou Ledeckou, která jako první v historii vyhrála zlato ve...
01. 08. 2026
Funkční proteinové koktejly nabízí zvýšení výkonu a podporu regenerace
Proteinové koktejly jsou oblíbeným zdrojem bílkovin mezi sportovci a aktivními jednotlivci, kteří chtějí optimalizovat svůj výkon a zlepšit regeneraci po tréninku. Ale co jsou funkční proteinové koktejly a jak mohou přispět k vašemu zdraví a fitness cílům?Funkční proteinové koktejly jsou obohacené o další složky,...
30. 07. 2026
Skiareál Aldrov v Krkonoších: pro koho se hodí
Skiareál Aldrov ve Vítkovicích v Krkonoších je rodinné lyžařské středisko s několika kilometry sjezdovek, lyžařskou školou, půjčovnou a večerním lyžováním. Hodí se pro rodiny s dětmi, začátečníky a mírně pokročilé lyžaře, kteří chtějí klidnější Krkonoše bez velkých front. Kdo hledá dlouhé náročné...
29. 07. 2026
Lyžovačka a snowboarding v Orlických horách
Na lyžovačku a snowboarding do Orlických hor jezdí hlavně lidé, kteří chtějí klidnější hory, menší a rodinné areály a skvělé podmínky pro běžky. Mezi známá střediska patří Deštné v Orlických horách, Říčky nebo Čenkovice pod Bukovou horou na pomezí s Králickým Sněžníkem a Jeseníky. Sjezdovky tu nejsou tak...
26. 07. 2026