Co dělat po pádu na sjezdovce? Šest kroků od první minuty

Co dělat po pádu na sjezdovce? Nejdřív zůstat chvíli ležet a zkontrolovat, jestli se můžete bezpečně hýbat. Pak označit místo, ošetřit nebo přivolat pomoc a teprve potom řešit, jestli pokračovat. Postup má šest kroků, od základní kontroly po detaily jako hlášení a pojištění. Za pádem se někdy skrývá zranění, které se neprojeví hned. Pokud máte jakékoli pochybnosti, volejte pomoc dřív, než si vyberete mezi zbytečným poplachem a hrozícím zhoršením.

Zůstaňte chvíli ležet a zkontrolujte se

Po pádu se nevyplatí hned vstávat. Ležte a pomalu zkuste pohnout prsty na rukou a nohou. Zkontrolujte krk, záda a hlavu. Pokud cítíte ostrou bolest, brnění nebo necitlivost, nehýbejte se.

Když je vše v pořádku, posaďte se. Chvíli počkejte, než odezní šok. Adrenalin umí bolest na čas potlačit. Spolehlivý obraz o stavu získáte až za několik minut.

Pokud jste upadli hlavou, sledujte závrať, nevolnost nebo poruchu zraku. Mohou signalizovat otřes mozku. V takovém případě nepokračujte v lyžování a vyhledejte lékaře.

Zabezpečte místo pádu

Na sjezdovce hrozí, že do vás někdo narazí. Pokud můžete, přesuňte se na okraj trasy. Když to nejde, označte místo nad sebou zkříženými lyžemi. Je to mezinárodně známý signál.

Pomoci může i další lyžař. Požádejte ho, aby stál nad vámi a varoval ostatní. Neodcházejte od zraněného, pokud na to nejste dva.

Nepokoušejte se zraněného přenášet bez znalosti. Špatná manipulace může zranění zhoršit. Počkejte na pomoc, pokud není ohrožení života.

Posuďte zranění

Varovné znaky jsou ostrá bolest, deformace končetiny, otok a nemožnost zatížit nohu. Při nich se nesnažte vstát. Končetinu nechte v klidu a čekejte na pomoc.

Při bolesti hlavy, ztrátě vědomí nebo zmatenosti volejte pomoc ihned. I krátké bezvědomí je důvod k vyšetření. Nevyplatí se čekat, jestli to odezní.

Drobné modřiny a odřeniny zvládnete sami. Ale i ty sledujte následující dny. Pokud se bolest zhorší, jděte k lékaři.

Přivolejte pomoc

V České republice lze volat Horskou službu na čísle 1210 nebo evropskou tísňovou linku 112. Řekněte, kde jste, co se stalo a kolik je zraněných. Číslo najdete často na lanovkách a mapách.

Místo popište podle sjezdovky, vleku nebo konkrétního označení. Pokud ho neznáte, hledejte nejbližší tabuli s číslem trasy. Pomůže i poloha v mobilu.

Zůstaňte na telefonu, dokud neukončí hovor operátor. Může poradit první pomoc. Vyčkejte na místě a informujte o změně stavu.

Jak pomoci zraněnému, než přijde záchrana

Zraněného zahřejte, přikryjte bundou nebo dekou. V mrazu se rychle podchladí. Nenechte ho ležet přímo na sněhu, podložte ho například batohem.

Helmu zraněnému nesundávejte, pokud hrozí poranění krční páteře. Nechte to na záchranářích. Mluvte klidně a udržujte kontakt.

Nepodávejte jídlo ani pití, pokud je zraněný zmatený nebo hrozí operace. Čekání je bezpečnější. Základní pomoc zvládne každý, kdo ví, co dělá.

Po pádu: kontrola, hlášení, pojištění

Zkontrolujte vybavení. Poškozená vázání, prasklé lyže nebo prasklá helma se musí vyměnit. Helma po silném nárazu už nemusí chránit.

Sledujte se několik hodin. Bolest hlavy, závrať nebo nevolnost po delším čase patří lékaři. Nenechávejte to být do druhého dne.

Zraněný by měl hlášení zachovat. Záznam horské služby může být potřeba pro pojišťovnu. Uschovejte i doklady z ošetření.

Zdroje

• Horská služba ČR
• Český červený kříž